7 Fakten zu natürlichen / komplementären Therapien bei ADHS

Hilft Alternativmedizin bei ADHS ?

Praktisch alle Eltern werden früher oder später – meist vor einer schulmedizinischen Behandlung – sich mit Angeboten der Komplementärmedizin bzw. “natürlichen” Therapieangeboten im Bereich ADS / ADHS beschäftigen.

Eine englischsprachige Informationsseite (7 Things To Know About Complementary Health Approaches for ADHD) fasst dabei 7 Aspekte zum Einsatz von nicht-schulmedizinischen Angeboten bei ADHS zusammen.

Omegafettsäuren

Mehrere Studien untersuchen bzw. untersuchten, ob man über Omega-Fettsäure-Kapseln eine Verbesserung der ADHS-Symptomatik erreichen kann. Die Ergebnisse sind im besten Fall widersprüchlich bzw. nicht überzeugend. Die deutschen Leitlinien empfehlen daher KEINEN Einsatz von Omegafettsäuren bei ADHS

Melatonin

Auf die ADHS-Symptomatik selber hilft das Schlafhormon Melatonin natürlich nicht. Allerdings verbessert eine bessere und längere Schlafqualität indirekt auch häufig die Selbststeuerung von ADHSlern. Melatonin kann daher als Nahrungsergänzungsmittel oder auch als apothekenpflichtiges Medikament (Circadin®) bei Ein- und Durchschlafstörungen von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen eine Hilfe darstellen.

Nahrungsergänzungsmittel

Untersuchungen an anderen Nahrungsergänzungsmitteln, darunter L-Carnitin, Johanniskraut, französischer Seekieferrindenextrakt (auch bekannt als Pycnogenol) und Ginkgo biloba, haben nicht gezeigt, dass diese Nahrungsergänzungsmittel bei ADHS hilfreich sind. Nahrungsergänzungsmittel können Nebenwirkungen haben und mit Medikamenten interagieren. Insbesondere Johanniskraut kann den Prozess beschleunigen, bei dem der Körper viele Medikamente abbauen kann, was die Wirksamkeit der Medikamente beeinträchtigt.

Akupunktur / Meditation

Weder Meditationsverfahren, Akupunktur, Massage noch ähnliche Angebote haben sich als hilfreich erwiesen. Zumindest gilt dies für die ADHS-Kernsymptomatik

Bewegung

Aerobe körperliche Aktivität und Yoga haben sich in Studien dagegen als nützlich herausgestellt, was die Symptome von Hyperaktivität, Impulskontrolle und Aufmerksamkeit angeht. Zwar ist ADHS kein Mangel an Bewegungsmöglichkeit, wohl aber wird durch Sport und körperliche Aktivität einerseits der innere Stresspegel gesenkt, dann aber auch das Belohnungssystem aktiviert.

EEG-Neurofeedback

Hier gibt es zwar Studien (mit unterschiedlichen Behandlungsprotokollen), aber die Ergebnisse im Placebo-Vergleich konnten bisher keine überzeugende Wirksamkeit belegen, die dann etwa Kosten und hohen zeitlichen Aufwand rechtfertigen. Speziell ist dann die Übertragung in den Alltag nicht sichergestellt.

Sprechen Sie mit den behandelnden Ärzten / Therapeuten

Bevor sie für ihr Kind (oder sich selber) den Einsatz von derartigen (oder anderen) Therapieangeboten erwägen, sollten sie unbedingt mit einem Arzt bzw. den behandelnden Therapeuten darüber sprechen.

Glauben sie aber mal erfahrenen Selbsthilfemitgliedern : Die WUNDERTHERAPIE, die aber von der Schulmedizin “ignoriert” oder verheimlicht wurde, gibt es so ganz sicher nicht ! Vielmehr versuchen eben gerade die Anbieter von den oben genannten nicht wirksamen (aber durchaus kostspieligen) Angeboten gerade mit Ängsten der Eltern Geld zu machen !