ADHS Routinen für den Tagesablauf

Auf meiner Steady-Seite habe ich einen neuen Beitrag zu den basalen Fähigkeiten bzw. Abläufen am Tag gepostet.
Gerade Routinen und Wiederholungen sind aber halt die Herausforderung bei ADHS. Und damit auch in meine Coaching der Alltagsfunktionen
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3 Gedanken zu „ADHS Routinen für den Tagesablauf

  • Pingback: ADHS Routinen für den Tagesablauf ⋆ UNFR1ENDZ

  • 15.02.2022 um 12:59
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    Super Plan, klingt einfach, ist aber in der Realität eine echte Herausforderung für Menschen mit ADHS. Ich versuche das schon, gefühlt mein ganzes Leben und es ist zur Lebensaufgabe geworden. Das Schlimmste ist für mich das Aufstehen, egal wie lange ich geschlafen habe….und dann beginnt der Stress mit dem Zeitmanagement. Es hat was von „Fabrikarbeit“, aber hilft schon, zweifellos. Am liebsten würde ich ziemlich planlos in den Tag hineinleben und spontan sein. Ich werde mir ein Plakat machen und es im Zimmer aufhängen…..

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  • Pingback: ADHS Routinen für den Tagesablauf - ADHD

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