ADHS – Mitmachen in der Selbsthilfe oder Community
Willkommen im Spektrum! 🧠💡
ADHS ist mehr als nur eine Diagnose – es ist eine Gemeinschaft, ein Netzwerk von Menschen, die sich gegenseitig stärken, unterstützen und inspirieren. Doch oft bleibt die Welt der Selbsthilfegruppen und der Community unsichtbar hinter Bildschirmen und Forenbeiträgen. „Mitmachen statt nur Konsumieren“ ist daher mein Appell an alle, die sich mit ADHS auseinandersetzen.
Der Schritt, Teil einer Selbsthilfegruppe oder Community zu werden, ist nicht immer einfach, aber er lohnt sich ungemein. Hier kann man nicht nur eigene Erfahrungen teilen, sondern auch von den Erlebnissen anderer profitieren. Es geht um mehr als Wissen – es geht um Zusammenhalt, Verständnis und gegenseitige Unterstützung. Und wenn wir uns aktiv beteiligen, geben wir auch anderen den Mut, sich zu öffnen.
Gestern habe ich einen inspirierenden Vortrag bei einer ADHS-Selbsthilfegruppe in Osnabrück gehalten. Die Energie, die dort in der Luft lag, war unfassbar. Menschen haben Fragen gestellt, diskutiert, gelacht, und es war dieses Gefühl der Zugehörigkeit, das wirklich den Unterschied macht.
Viele Teilnehmer bzw. Teilnehmerinnen haben mich dann persönlich angesprochen. Teilweise einfach nur bedankt für die Infos und das Engagement. Andere mit persönlichen Schicksalsproblemen oder eben mit Fragen.
Ich konnte ein wenig helfen, aber dann waren meine Reizfilter einfach im Overload und ich hatte ja noch über 3 h Autofahrt vor mir
Aber die Selbsthilfegruppen vor Ort (oder auch im Internet) sind weiter da.
Selbsthilfe ist keine Einbahnstraße – es lebt davon, dass wir alle aktiv mitgestalten.
Wenn wir uns nur berieseln lassen, verpassen wir die Chance, wirklich etwas zu bewegen. Selbsthilfe heißt: Verantwortung übernehmen für unser Leben, für unsere Gesundheit, für unsere Gemeinschaft. Ob durch einen Besuch in einer Selbsthilfegruppe, einen Kommentar unter einem Beitrag oder das Teilen der eigenen Geschichte – jeder Schritt zählt. 🗣️✨
Lasst uns die Idee der Selbsthilfe als etwas Lebendiges verstehen, als Community, in der wir uns gegenseitig stärken. Schließt euch an, bringt euch ein, denn gemeinsam sind wir stark!
Wie erlebst du Selbsthilfe? Welche Erfahrungen hast du gemacht? Teile gerne in den Kommentaren und lass uns ins Gespräch kommen.
LG Martin 🌈👥💬🚀
