ADHS Erschöpfung und Müdigkeit

Kurzvideo zur Erklärung von REM-Schlaf-Störungen und ADHS Erschöpfung und Blockaden

Möglicherweise kennst Du schon mein Kurzvideo, in dem ich über eine Metapher eines U-Boots die Auswirkungen von Schlafstörungen bzw. Probleme quasi ausreichend “tief” und lange in den Schlaf zu fallen und seelischem (Sonder-)Müll erkläre.

Letztlich gibt es nach meiner Erfahrung dann sehr unterschiedliche Formen von Erschöpfung bzw. letztlich Problemen der Selbstregulation und Aktivierung. Auf diese 9 Formen der Erschöpfung möchte ich weiteren Beiträgen gerne noch später eingehen.

Zumindest ist es klar, dass bei ADHS ein sog. dysregulierter Schlaf bei etwa 75 Prozent aller Kinder und Jugendlicher, aber auch vieler Erwachsene aus dem ADHS-Spektrum besteht.

Wie nun REM-Schlaf und Erschöpfung bzw. dann Erschöpfung der Selbstregulation und Blockaden resultieren, sieht man dann im Video.